Нужно ли нанимать специалистов для расчета и проектирования
Если банное помещение совмещено с домом, имеет комнату отдыха или предбанник, в которые выведена печь, или имеются иные причины для применения принудительной вытяжки, то ответ на вопрос «нужно ли нанимать специалистов для расчета и проектирования» будет однозначным: нужно.
Иначе можно ошибиться в незначительной детали, а приобретенное расчетное оборудование по этой причине не подойдет. А это в свою очередь вызовет дополнительные траты.
Кроме того, чтобы не нарушать конструкцию строения, вентиляцию парной лучше проектировать заранее, до того, как баня возведена, особенно это касается ситуации, когда вход потоков воздуха должен располагаться на фундаменте. Установка вентиляционной системы в уже построенное здание процесс хлопотный и трудоемкий. Потребуется разборка почти всех финишных материалов, освобождение места под гофры и прочее.
При строительстве кирпичной бани без предварительной подготовки и вовсе не обойтись, ведь требуется не только деревянные отделочные материалы, но и материал стен – кирпич, который (некоторые виды, например, силикатный) склонен к впитыванию большого количества воды.
Узнайте больше про утепление кирпичных бань на этой странице.
Постройка фундамента под баню
Строительство начитается с фундамента. Под русскую баню, которая возводится из тяжелого цельного бревна, чаще всего оборудуют столбчатый либо ленточный фундамент. Последний является более надежным, но достаточно трудоемким и дорогостоящим (видео).
Столбчатый хорош в том случае, если вы строите небольшую баньку. Столбы, служащие опорой конструкции, устанавливают под углами и несущими стенами здания (видео).
Когда заливается фундамент, сразу же строят и основу под печь. Она будет достаточно тяжелой, поэтому должна быть установлена на прочный фундамент
Важно правильно выбрать для печки место: она должна одновременно обогревать все комнаты
Как устроена помывочная?
Из предбанника попадаем в помывочную, оснащенную по-разному. Многие сооружают лавочки. Их количество зависит от размеров помещения, количества людей, посещающих баню. Располагаются принадлежности:
- тазы;
- ковши;
- шампуни, мыло;
- мочалки;
- кадки с холодной водой;
- чан или бак с горячей водой;
- печка-каменка разного типа.
Температура выше, чем в предбаннике, но умеренная. Полы бывают деревянные или цементные, с хорошо организованной системой слива. Стены обшивают вагонкой из осины или липы, если при строительстве использовалось дерево, выделяющее смолу. Такую отделку устраивают в постройке из кирпича или материала, не сохраняющего тепла, образующего конденсат.
В современном варианте помывочная может заменяться душевой.
Для создания приятной атмосферы по стенам развешивают травяные/древесные веники. Отделка помещения разная, по желанию хозяина.
Обустройство: вентиляция
Конечно, помимо отделки стен утеплительным «пирогом» в парной еще много чего обустраивать. Сначала вы определяетесь с тем, на какое количество одновременно пребывающих людей она рассчитана. О размерах в каждом случае можно прочесть здесь.
Определившись с конфигурацией (длиной, шириной, высотой), вы решаете, где будет стоять печка. Потом решаете, будете делать окно в парилке или нет.
И наконец продумываете вентиляцию. (Конечно, будут еще светильники и проводка.) Везде нужна вентиляция бани: в предбаннике, мойке, парилке. Загляните в раздел вентиляции на нашем сайте.
А здесь скажем, что там, где будет стоять печка, желательно обеспечить приток свежего воздуха, подведя поближе к поддувало отверстие приточной вентиляции, которое может забирать воздух как с улицы, так и из соседних помещений.
Вытяжку в парилке лучше располагать на противоположной стене. Можно сделать два отверстия — одно под полка́ми, другое над верхним полком. Открывая и закрывая заглушки на том и другом, вы можете обеспечить отток воздуха в нужном объеме и направлении.
ВАЖНО! Вы же помните, что во время парения заглушки закрываются?
Конечно, в парилке русской бани практиковалось залповое проветривание, поэтому окошко было необходимой частью вентиляции. На время процедур отток перекрывался, а в перерывах производился полный воздухообмен.
Вытяжка: как сделать
Так что, если вас интересует, как сделать вытяжку в парилке, простейший вариант — это именно залповое проветривание с помощью окна и двери. Второй вариант: приточные и отточные отверстия, первое низко, второе высоко, чтобы тяга была, обязательно с заглушками. Помимо этого в вашем распоряжении принудительная вентиляция, то есть с помощью вентилятора в канале.
Рекомендуем почитать наш материал с пошаговым руководством по самостоятельному созданию вентиляции в парилке бани.
The benefits of the Russian banya
Today the benefits of the banya are recognized by many specialists. Banya relaxes, heals the body, cleanses the pores, removes toxins and wastes from the body, improves overall coordination of movements. Banya procedures and subsequent pouring with cold water or rubbing with snow contribute to tempering of the body and have a positive effect on the work of the immune system.
In addition to healing, banya is a rest for the soul. In a real banya, hearing the crackling of burning wood and feeling the fragrant herbal smell of steam you really start thinking about existential things. Even today, with the availability of amenities in every home, the bath remains an indispensable attribute of the true Russian soul.
Стены бани
Чтобы построить русскую баню, лучше всего использовать цельное бревно. Если вы выбрали именно этот материал, то пригодится технология строительства деревянного сруба (фото).
Иногда используют и профилированный брус (фото).
В этом случае здание получается более легким по весу, да и собирается оно гораздо быстрее. С бревнами придется повозиться немного больше. Стройматериал этот должен быть максимально однородным, поэтому тщательно подбирайте бревна одного диаметра и качества. Стены деревянного сруба называют «венцами». Для нижних венцов традиционно используются бревна максимального диаметра. Чем выше поднимаются стены, тем больше уменьшается диаметр бревен. Уменьшать этот показатель нужно плавно, постепенно.
Какой бы материал для строительства вы ни выбрали, проследите, чтобы древесина была качественно высушена. В противном случае через какое-то время стены бани начнут сильно рассыхаться и деформироваться. От этого страдает и гидро-, и теплоизоляция конструкции. Из какого бы материала вы ни решили построить свою будущую баню, 5 самых нижних венцов обязательно нужно тщательно обработать антисептиком.
Стены из бруса сами по себе являются достаточно герметичными, поскольку каждая балка идеально пригнана к другой. Бревенчатое же строение более капризное. Стыки между соседними бревнами обязательно нужно сделать герметичными, т.е. законопатить и замазать специальным герметиком. Как это делается, можно узнать из видео.
Для конопатки чаще всего используется войлок, реже – хорошо высушенный мох. Сверху эти материалы густо замазываются герметиком (фото).
Если в бревне имеются большие трещины, их обязательно следует замазать тем же герметиком, поскольку любые подобные недостатки материала будут сказываться на теплоизоляции здания бани. Внутрь трещины следует заложить жгут из экструдированного полиэтилена.
Как правильно ходить в русскую баню
Настоящая русская баня приносит пользу организму и благотворно воздействует на работу всех органов и систем:
- укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение;
- нормализует частоту сердечных сокращений и артериальное давление;
- стимулирует сократительную способность кишечника, улучшая работу ЖКТ;
- устраняет патологии опорно-двигательного аппарата, выгоняет соли из суставов, повышает их подвижность;
- усиливает иммунитет;
- устраняет патогенную микрофлору, угнетает все виды болезнетворных микроорганизмов.
Чтобы от бани не получить обратного эффекта важно соблюдать основные правила:
- прием пищи не позже, чем за 2 часа до парилки;
- за сутки воздержаться от алкоголя;
- в бане не пить спиртное и не есть жаренное, жирное;
- в парилку заходить в специальной фетровой шапочке, которая защищает волосы и кожу головы от высокой температуры;
- в баню можно брать соки и зеленый чай.
При плохом самочувствии, прыжках артериального давления, грибковом заболевании кожи, нарушениях в работе внутренних органов перед посещением бани рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Массаж вениками
Противопоказания
Кроме показаний и полезного действия русская парилка имеет ряд противопоказаний. Нельзя ходить в баню в следующих случаях:
- атеросклероз, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь, гипертония;
- тромбофлебит, варикозное расширение вен;
- склонность к кровотечениям;
- болезнь Паркинсона;
- онкологические болезни;
- астма.
Также нельзя париться при беременности, во время менструации, кормящим.
Некоторые традиции посещения
Русская баня
Веник — вот главный атрибут. Разные веники — разный эффект. С одной стороны, массаж, с другой, аромат, выделяемый из распаренных листьев под воздействием температуры.
В парилке можно двигаться. После выхода из парной, надо посидеть в предбаннике. Отдохнуть. Насчёт бассейна??? Раньше бани строили вблизи водоёмов, а сейчас встраивают бассейны.
Финская сауна
Здесь веник не в почёте, зато применение различных эфирных масел приветствуется. Их разбавляют водой и брызгают на стены. В сауне, самое правильное – лежать. Тихо, спокойно и расслабленно. После выхода, лучшее решение для здорового человека — кратковременно окунуться в бассейн с прохладной водой.
В отличие от хаммама, где обязательным является мыльный массаж, в сауну или баню можно прийти, чтобы просто хорошо пропотеть. Как сказал, знакомый – Я живу от бани до бани (есть глубокий смысл в этой краткой фразе).
В русской, активно хлещутся вениками, а в финской, смиренно возлежат по горячим лавкам. Если говорить о воздействии на организм, то мнение медиков (не вдаваясь в подробности) такое: средний промежуток времени для отдыха между заходами в финской сауне несколько дольше, чем в русской бане. То есть, для восстановления сил после суховоздушного жара, требуется больше времени, чем после влажного пара.
Вот это и есть основные отличия бани от сауны.
К сожалению, сегодня многие не различают «шпециалитета», попросту заливают печь в сауне, поднимая влажность до уровня русской бани, и исступлённо бьют себя вениками. Честно сказать: некоторые даже не знают, куда они ходят много лет — в баню, сауну или некий гибрид.
Надеюсь, немного прояснил ситуацию? А в заключении, как всегда — подписывайтесь на новости, вступайте в наши группы, дальше будет интересней! Успехов и лёгкого пара! Пока!
Цитата мудрости: Делать то, что доставляет удовольствие, значит быть свободным.
Естественная или принудительная?
Для того, чтобы ответить на вопрос: естественная или принудительная вентиляция для парилки — следует разобрать в каждом из типов.
Естественный микроклимат образуется самостоятельно при наличии запланированных отдушин (проемов), либо щелей, когда в строении запускаются процессы конвекции воздуха, описанные выше.
К плюсам можно отнести: дешевизну реализации, отсутствие постороннего шума/вибраций от работающих устройств и использование природных особенностей. Возможные сложности: ошибки в размещении отверстий, как следствие: отсутствие тяги (обратное – появление чрезмерных сквозняков); проникновение посторонних (с большой долей вероятности – неприятных) запахов с улицы.
Принудительная вентиляционная система использует оборудование и материалы, создающие искусственное движение воздуха в необходимом направлении. Регулируется специальными блоками управления. Это весьма дорогое решение, требующее грамотного проектирования и дальнейшей реализации. При правильном размещении гарантировано обеспечивает размеренную циркуляцию воздушных потоков.
Если вы решили заняться вентиляцией самостоятельно, но лучше остановится на естественной — она больше соответствуют духу бани, чем применение замысловатых устройств. Однако, мы вас не отговариваем от применения принудительной приточно-вытяжной вентиляции.
История русской бани
Постройка считается одной из древнейших на Руси. По заверениям историков, ее появление совпадает по времени с возникновением славян, как отдельного этноса. Считается, что баня объединяет в себя все четыре стихии: воду, землю, огонь и воздух. По преданиям наших предков, после посещения «мовни», человек становился сильнее духом и телом. Славян свято верили в целебные и очистительные «таланты» бани.
Перед принятием важного решения или перед отправкой в дальний путь, человек обязательно отправлялся попариться. Предложение посетить жаркую баньку впоследствии стало символом русского гостеприимства
Баня на Руси – это любимое времяпрепровождение у всех слоев населения, попариться были не прочь аристократы и простые крестьяне. Возвести постройку мог каждый желающий, кто имел в своем распоряжении кусочек свободной земли. В середине семнадцатого века был издан указ о том, что строительство бань должно проводиться на удалении от жилых домов. Скорей всего это была своеобразная мера противопожарной безопасности.
Со временем помимо частных бань начали строить и общественные, где за определенную сумму помыться мог любой человек. Самыми популярными «мыльнями» считаются Сандуновские бани, возведенные в 1808 году и функционирующие до сих пор.
Золотые правила посещения бани
Еще наши предки знали о целебных свойствах бани: она придает бодрости и сил, омолаживает тело и душу, выводит токсины из организма. А еще с помощью банных процедур можно укрепить иммунитет, вылечить некоторые заболевания кожи и дыхательной системы и даже похудеть.
Баня — это прекрасный способ отдохнуть и привести себя в порядок. Но прежде всего это целый ритуал! Лишь соблюдая все его тонкости, можно достичь нужного эффекта. Давайте выясним, как подготовиться к походу в баню и какие правила необходимо соблюдать в парной.
123RF/ Denis Raev
Банные аксессуары
С чем у вас в первую очередь ассоциируется русская баня? Правильно, с вениками. Выбор веника зависит от того, какого вы эффекта хотите добиться в результате посещения бани:
- Дуб снимает стресс, уменьшает жирность кожи и делает ее упругой.
- Хвойные породы и эвкалипт лечат простудные заболевания.
- Береза расширяет бронхи, лечит боли в суставах и мышцах, заживляет кожу.
- Липа снимает головные боли, обладает противоотечным и мочегонным действием.
Кроме веника вам понадобятся рукавицы, а также другие банные аксессуары. Возьмите с собой 2 простыни — чтобы закутываться и подстилать на полках и 2 банных махровых полотенца — для волос и тела. Фетровая шапка нужна для защиты головы и волос от перегрева, ее можно найти в магазине в банном отделе. Также необходимы моющиеся тапочки или шлепанцы, поскольку негигиенично ходить босиком по полу.
А еще в бане очень полезно пить травяные чаи (из липы, ромашки, фенхеля, мяты, разнотравье) и напитки из ягод и фруктов (соки, морсы). Все напитки можно заваривать в термосе, добавлять мед или фруктозу, а затем теплыми пить в бане.
Правила посещения бани
Теперь выберите день, когда вы отправитесь в баню, и подготовьте все необходимое. А чтобы поход в баню принес вам только пользу и положительные эмоции, запомните несколько правил:
1. Не стоит много есть перед посещением бани, но и натощак тоже идти нельзя — может голова закружиться. Когда вы паритесь, кровь отливает к коже от внутренних органов, а потому желудочный сок хуже вырабатывается и замедляется процесс пищеварения.
2. Перед походом в парную полезно сделать разминку или поплавать 15 минут: так ваши мышцы обогатятся кровью, и полезный эффект от бани только усилится.
3. Прежде чем войти в парилку, примите теплый душ без мыла (оно только обезжирит кожу и лишит ее защиты от горячего воздуха). А чтобы защитить голову от перегрева, волосы следует оставить сухими. Для этого наденьте специальную фетровую шапку.
4. Чтобы максимально расслабиться, в бане лучше лежать. Резко не вставайте — может закружиться голова. Париться начинайте с температуры 60 градусов, понемногу ее повышая. Обычно в парную заходят 2-3 раза и остаются там 8-15 минут, а между заходами делают перерыв 10-15 минут.
5. Воспользоваться веником можно тогда, когда вы уже привыкли к пару. Для того чтобы веник правильно запарить, его обдают кипятком и замачивают на несколько минут в горячей воде.
6. В парилке нужно дышать только носом, иначе вы рискуете пересушить бронхи или легкие обжигающим паром.
7. При выходе из парной не стоит сразу же нырять в сугроб или ледяной бассейн — такое себе могут позволить только опытные банщики. Ограничьтесь прохладным душем и просто посидите, завернувшись в простыню.
8. В бане можно устроить сеанс ароматерапии: лучше всего подойдут хвойные и древесные ароматы.
Для этого добавьте эфирное масло в воду, в которой распаривается веник. А вот на раскаленные камни его лить нельзя.
9. Во время отдыха, в перерывах между заходами, рекомендуется много пить, поскольку организм теряет до 1,5 литров жидкости за один банный сеанс. А вот алкогольные напитки употреблять не стоит — от этого только повысится нагрузка на организм и снизится целебный эффект от банных процедур.
10. В завершение обмойтесь теплой водой и отдохните как минимум полчаса.
123RF/ Anastasiya Aleksandrenko
Если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно посоветуйтесь с врачом о возможности посещения бани. Не рекомендуется париться при обострении простудных заболеваний или же при высокой температуре, при гипертонии, мастопатии, гинекологических и сердечно-сосудистых заболеваниях, а также накануне и во время месячных. А при некоторых кожных заболеваниях походы в баню вообще запрещены.
Если придерживаться этих простых правил, то регулярные походы в баню способны творить чудеса!
Золотые правила посещения бани Давайте выясним, как подготовиться к походу в баню и какие правила необходимо соблюдать в парной.
Особенности обустройства
Строить баню желательно в 15-30 м от берега водоема, на возвышении. Такое местоположение позволяет отводить использованную воду самотеком, одновременно не загрязняя воду в реке или озере. Вход в баню принято делать с южной стороны, а окна выводить на юго-запад или запад.
Особое внимание стоит уделить установке печи и расположению полоков. Печь следует ставить так, чтобы она обогревала помещение бани, но при этом пар от каменки не должен обжигать людей, находящихся в парилке
Строят печи-каменки из огнеупорного кирпича, который кладут на глиняном растворе с добавками шамотного порошка. Фундамент под печь закладывают не менее чем на полутораметровой глубине и делают из бутобетона или красного кирпича. Минимальное расстояние от фундамента до стен бани должно составлять 50-60 см. В качестве камней можно использовать куски гранита весом от 1 до 4 кг, хотя сегодня их делают и из других материалов. К камням неплохо добавить куски чугуна, они прекрасно аккумулируют жар и позволяют долго сохранять тепло.
Для защиты парной от попадания холодного воздуха желательно произвести теплоизоляцию стен. Добиться неплохих результатов позволяет использование для этих целей минеральной ваты и изделий из нее. Кроме этого, возможно использовать древесные стружки и опилки, смоченные цементным или известковым раствором, а также плиты из отходов деревообработки камыша и торфа.
Что представляет собой печь на дровах? Виды и особенности конструкции
Стандартная конструкция печи на дровах подразумевает наличие следующих компонентов:
- топка. Именно в нее складывают бревна и разжигают их;
- зольник. В него попадают продукты сжигания;
- каменка. В нее складываются камни для бани;
- дымовая труба. Через нее из помещения удаляется дым.
Печь также может иметь бак для воды. В нем она нагревается, а после используется для ополаскивания или каких-то бытовых нужд.
Если вы думаете, сделать бак для воды или нет, то лучше добавьте его. Он увеличит стоимость печи незначительно, но при этом в хозяйстве может пригодиться, тем более расход топлива с ним не увеличится.
Иногда дымовая труба в бане вовсе отсутствует, такая особенность характерна для бани по-черному. Она получила такое название, поскольку во время топки пол, стены, мебель покрывались копотью. Расход бревен в такой парной низкий, поскольку жар распределяется по помещению, а не выходит через дымоход.
Рекомендуем прочитать:
Турецкая баня хамам: традиции и особенности
Печи на дровах бывают разных видов: вы можете купить готовую, сделать своими руками. Печи могут иметь большие размеры и отличаться компактностью, все зависит от площади помещения, бюджета и личных предпочтений. Также они различаются материалом изготовления.
Печи могут быть изготовлены из кирпича и металла. Каждый из видов имеет свои достоинства и недостатки.
Кирпичная печь – это классический вариант, который появился раньше металлического. Она обеспечивает оптимальный режим прогрева и создает легкий и приятный пар. Такая печь долгое время сохраняет постоянную температуру.
Недостатки заключаются в том, что она имеет более сложную конструкцию. Печь будет служить долго только в том, случае если для ее изготовления использовать качественные материалы и строго соблюдать правила монтажа. Для нее требуется отдельный прочный фундамент. Все это влияет и на стоимость печи, которая является довольно высокой.
Кирпичная печь дольше разогревает помещение – не меньше 4 часов, а бывает, что и больше. Это сказывается и на расходе дров.
Металлическая печь – это более дешевый вариант. Кроме того, можно купить готовую и монтировать, что занимает мало времени. Установка довольно простая, поэтому ее можно сделать своими руками, не привлекая специалистов. Печь из металла разогревает парную быстрее, примерно в течение часа.
Металлическая печь – это идеальный вариант для финской сауны. Для бани в чистом виде она не совсем подходит, поскольку в русской бане температура должна быть на уровне 60-70°C, а металлическая печь нагревает помещение сильнее. Для нужного эффекта можно сделать специальный экран – на расстоянии 5-10 см от корпуса печи.
Но металлическая печь быстро остывает, поэтому температуру нужно постоянно поддерживать, следовательно расход бревен возрастает.
Металлическую печь делают из чугуна или стали, второй вариант является более популярным. Чугун плохо переносит перепады температур, поэтому быстрее выходит из строя. К примеру, когда вы поливаете раскаленные камни холодной водой, на печи могут образоваться трещины. Но она лучше удерживает тепло и медленнее остывает, по сравнению со стальной.
Металлическая печь – это оптимальный вариант для тех, кто не использует баню постоянно, строит ее, к примеру, на даче. Также она подходит для небольших помещений, поскольку имеет более компактные размеры.
Как влияет печь на устройство русской бани?
Кирпичная печь самый распространенный вариант в русской парной. Печь, каменка — это сердце русской бани. Правильно выбрав печку, забудете о проблемах холодной парной. Если печь плохая, то и опытный банщик потерпит фиаско, стараясь угодить гостям. Существует большое количество печей для русской бани, выбрать нужно одну. Выбор печи для русской бани тема, требующая долгого разговора. Мы изучаем устройство бани.
Остановимся лишь на том, что каменка может быть:
- внутри бани или отапливать и предбанник;
- иметь дымоход, выводящий дым наружу/ внутрь (баня по-черному);
- отдельным отсеком со встроенными камнями или открытого плана;
- со встроенным баком горячей воды или отдельным котлом;
- периодической топкой или постоянной.
В любом случае русская баня будет русской, если в ней правильная печь.
Остальное — дело вкуса и бюджета.
Неповторимая русская баня
Чтобы баня имела право называться настоящей русской, необходимо соблюдение важного условия. Наша русская баня не терпит ничего искусственного и синтетического
В ней всё должно быть настоящим, никаких синтетических материалов, строительной пены и новомодных утеплителей, химических пропиток. В качестве утеплителя всегда использовали природные материалы: мох, войлок, глину.
Только природные материалы создают этот неповторимый аромат бани. Аромат дерева, его смолы, тонкие запахи леса, жар кирпичной печи. Массивная кирпичная печь всегда была правительницей русской бани.
Банная каменная печь – это сердце русской бани. С ней связано множество поверий, примет и страшных историй про языческое божество – баенника.
Металлические печи и использование при строительстве новых материалов, безусловно, делают русскую баню более современной. И это нельзя назвать отрицательным фактом.
Просто русская баня не стоит на месте, она модернизируется, идёт в ногу со временем. Пусть она и изменилась, но русская баня не превратилась в сауну или восточный хамам. Она так и осталась влажно-паровой баней.
Выбор банных веников, их польза
Нагреваясь под влиянием высоких температур и распариваясь в большом объеме влаги банный веник выделяет фитонциды, уничтожающие многочисленные виды различных бактерий. У ветвей деревьев есть несколько направлений исцеляющего воздействия:
- они наполняют воздух ароматом, целебными микроэлементами;
- отдают коже питательные вещества;
- попутно очищают кожу от токсинов и шлаков, проступающих через выделение пота.
Виды банных веников и их особенности:
Липовые веники наиболее всего подходят для противопростудных банных процедурИсточник 9ban.ru
Есть одна особенность, как правильно использовать березовый веник по распаренному телу, когда уже выступает пот. Аккуратно сухими веточками сначала проводят или прижимают к телу. Клеточная мембрана сухих листьев требует влаги, поэтому листья как губка впитают выступивший пот.
Затем веник окунают в горячую воду, дают ему там полежать минут 5-10, а затем используют уже в массажных целях. Веничком слегка (не сильно!) постукивают по телу, чередуя постукивания с поглаживающими, вытирающими действиями.
Березовые веники заготавливать начинают с начала июня и до самого августа-сентябряИсточник elentur.com.ua
Подышать эвкалиптом можно, если сделать отвар из его листьев, купленных в аптеке. Но лить такую воду на камни не стоит, чтобы масло не коптило. Лучше поместить отвар в чашу, подвешенную над печью. Мягкие испарения лекарственных листьев наполнят целебным бальзамным ароматом баню и дадут потрясающий лечебный эффект.
Эвкалиптовые веники выделяют эфирных масле больше остальных видов вениковИсточник stroy-podskazka.ru
Средняя цена банного веника колеблется в зависимости от вида древесных веток. Березовые, липовые и рябиновые чаще всего представлены на рынке дешевле (180-200 руб.), чем дубовые, эвкалиптовые и можжевеловые (220-250 руб.). На цену также повлияет размер и толщина пучка. Например, самый маленький дубовый или березовый веничек стоит от 70 руб.
Основные особенности и польза
Русская баня – помещение, где моются и парятся с веником. Температура в парной 50-70 градусов, влажность от 60%. В большинстве бань также предусмотрен предбанник, где раздевались, одевались и отдыхали между заходами в парную.
Признанные гуру до сих пор ведут спор по поводу устройства классической русской бани. Одни утверждают, что традиционно настоящей считалось помещение для мытья, место, где наши предки именно мылись «методом плескания ладонями из шайки или обливания ковшом». Ведь первые бани на Руси именовали мыльнями. Отдельную парилку в бане стали выделять уже позже.
Другие настаивают, что аутентичной русской может быть только «черная баня» с ее особым ароматом дыма. Третьи уверены, что только с вениками и печью с закрытой каменкой.
С учетом всего этого, исторически обусловленными основными признаками современной русской бани можно признать следующие особенности помещения:
Кирпичная печь или аналог с камнями
Проливные полы
Залповая вентиляция
Пирог пара
Перед процессом парения дверку в печь закрывали и плескали на камни воду. Таким образом в помещении образовывался перегретый пар. Он повисал над полоком толстым, густым пирогом.
Но кирпичные печи постепенно теряют популярность. Сейчас их в банях заменяют открытые каменки из чугуна или стали. Они быстро нагоняют температуру в парной, но пар дают более жесткий.
Для освещения воздуха в парной используется залповая вентиляция. Она представляет собой окошко из парилки в предбанник. В перерывах между заходами окошко открывают и воздух обновляется.
Иногда вместо окошка применяют отверстие в стене на высоте около метра от пола. Чтобы освежить воздух в этом случае на каменку плещут кипяток, а полок обливают ведром холодной воды. От такого контраста отработанный воздух мгновенно втягивается в отдушину и микроклимат в парной вновь становится свежим.
Баня – это не только гигиена тела, но и оздоровительные процедуры для организма.
Посещение парной полезно для всех систем:
Сердечно – сосудистой
При прогревании расширяются все сосуды, ускоряется ток крови и меняется ее состав в лучшую сторону. Улучшается обмен веществ, устраняются застойные процессы в тканях. Контрастное обливание, обтирание снегом или даже свежий прохладный ветерок после пропаривания снимает сосудистый спазм. Все это полезно при вегето-сосудистой дистонии.
Мочеполовой
Баня поможет женщинам восстановиться после родов, справиться с дисфункцией яичников и некоторыми заболеваниями матки. Париться можно через 3 – 4 месяца после родов. Полезно посещение парной в период климакса для облегчения симптомов. Регулярные тепловые процедуры способствуют поддержанию половой функции и являются хорошей профилактикой импотенции.
Пищеварительной
Воздействие высоких температур уменьшает кислотность желудочного сока, что помогает облегчить симптомы гастрита и нормализовать работу ЖКТ.
Выделительной
Под воздействием пара поры кожи раскрываются, идет активное потоотделение. Кожное сало и токсины выводятся из организма. Огромная эстетическая пользу от этого получает и сам эпидермис.
Мышечной
Вывод шлаков и солей, улучшение кровообращения ведут к визуальному подтягиванию всех складочек. Излишки молочной кислоты, которая препятствует проведению нервного импульса, также удаляется через поры. Наступает ощущение расслабленности и безболезненности в мышцах.
Заключение: баня для русских людей — больше, чем просто любовь
Еще в древности баня сопровождала людей от самого рождения до смерти. Вряд ли можно найти культуру, в которой бы бани были настолько распространены, как на Руси. А ведь посещение бани считалось культом. Без нее не обходились никакие торжества. Даже когда случайные гости появлялись на пороге, хозяева всегда топили для них баню. Это отражено во всех русских сказках.
В баню ходили и с целью избавиться от хвори. Еще несколько столетий назад люди оценили терапевтический эффект банных процедур. И сегодня многие ходят в баню, желая получить заряд энергии. Стоит признать, в бане запускаются процессы самообновления и регенерации. А если еще после горячей парилки облиться холодной водой, нырнуть в бассейн, поваляться в снегу, можно так закалить организм, что иммунитет станет непробиваемым.
Итак, баня — это особое место, в котором можно и помыться, и подлечиться, и море удовольствия, наслаждения получить. Приятного пара!
