Удивительная история создания эфирных масел
Изготавливать эфирные масла научились еще более 5000 лет назад, о чем свидетельствуют интересные археологические находки в Месопотамии. Много веков назад об этом заговорили и в таких странах, как Индия, Китая и Египет, и чуть позднее о подобном искусстве узнали римляне и греки. Причем масла использовались не только для бальзамирования или лечения, но и в кулинарии, и даже в быту. А за 600 лет до нашей эры предприимчивые вавилонские купцы уже поставляли благовония в специальных баночках на международные рынки того времени.
Большими знатоками в историческом плане в эфирных маслах считаются римляне – именно они научились сочетать эфирные масла, разработали их составы специально для косметических целей и создали классификацию, которая используется до сегодняшних дней как основная. Вскоре ценный рецепт изготовления эфирных масел умудрились потерять, и только в X веке арабский ученый Авиценна разработал свой метод – метод гидроистилляции (так масла и делают до сих пор).
На Руси эфирные масла были только в царской аптеке, а их рецепты держались в строжайшей тайне, а с развитием науки обычные таблетки и пилюли затмили собой это древнее натуральное лекарство. Но не так давно произошел интересный случай: в одной из лабораторий ученый случайно обжог себе руку, и в панике сунул ее в первую попавшуюся колбу. Рана впоследствии удивительно быстро зажила, и оказалось, что всему виной масло лаванды, которое как раз и было в той колбе. Гатефосс (так звали ученого) впоследствии активно проводил эксперименты с маслами и даже успешно лечил гангренозные раны у солдат. Он написал целую книгу обо всем этом, которая стала фундаментом для дальнейших исследований уже другими врачами. Сегодня же ароматические масла применяются как средства реабилитации, и особенно они полюбились в обычных саунах и банях.
Как сделать эфирные масла в домашних условиях: 7 простых шагов
Что нужно для приготовления эфирных масел домашнего приготовления:
1. Цветы или части растения для извлечения (в данном случае лепестки роз)
2. Водка или разбавленный спирт
3. Прозрачная стеклянная банка с крышкой
4. Маленькая темная бутылка
5. Фарфоровое ситечко
6. Маленькая стеклянная чаша
7. Плотная марля
8. Ложка и капельница
Шаг 1. Подготовьте лепестки роз
Вы можете использовать любые виды растений, от трав, ароматических цветов до фруктов.
Сегодня мы будем использовать лепестки розы. Чем больше у вас лепестков роз, тем лучше. Вам понадобятся много растительного материала, чтобы сделать небольшое количество эфирного масла.
Подготовьте розы, используя дегидратор (или просто подсушите), чтобы испарить естественное содержание воды.
Лепестки Розы будут готовы, когда они начнут увядать.
Шаг 2. Подготовьте банку
Приготовьте банку и наполните ее лепестками роз. Налейте водку (спирт разбавленный) в банку до полного погружения лепестков. Поместите банку в темный угол кухонного шкафа, где она может спокойно стоять при комнатной температуре.
Примерно три раза в день достаньте банку и хорошенько встряхните в течение нескольких минут. Повторяйте ежедневно, пока не увидите, что розы теряют цвет, это процесс длится в течение недели.
Шаг 3. Водочный (спиртовой) раствор
Процедите «настой», используя фарфоровое ситечко. Будьте осторожны, чтобы не пролить.
Вытряхните лепестки розы в марлю и отожмите ее вручную, чтобы ушли все остатки водки. К этому времени водка будет пахнуть ужасно, но не волнуйтесь, это нормально.
Использованные лепестки можно выбросить
Шаг 4. Повторите процесс замачивания
Используя ту же водку, повторите метод замачивания роз еще несколько раз с новыми партиями лепестков.
При необходимости вы можете добавить немного больше водки, чтобы лепестки розы были погружены полностью. Чем больше партий лепестков будет, тем больше сможете извлечь эфирного масла.
Шаг 5. Хранение водочного раствора
Поместите банку в темный угол шкафа и оставьте на пару дней. К этому времени вы увидите, что начнет происходить разделение. Водка отделится от эфирных масел.
Шаг 6. Заморозить
Шаг 7. Сбор урожая)
Теперь вам нужно будет двигаться очень осторожно, но достаточно быстро, прежде чем эфирное масло растает. Процедите раствор через марлю и аккуратно ложкой и пипеткой соберите замороженные кусочки эфирного масла и поместите их в темную бутылочку (флакон)
Процедите раствор через марлю и аккуратно ложкой и пипеткой соберите замороженные кусочки эфирного масла и поместите их в темную бутылочку (флакон)
Теперь у вас есть довольно хорошее представление о том, как делать эфирные масла самостоятельно в домашних условиях.
Со временем вы сможете освоить свой путь в создании эфирных масел. Кто знает, как вы сможете извлечь больше пользы из этого нового и удивительного навыка ведения домашнего хозяйства!
Вы нашли эти идеи и советы о том, как сделать эфирные масла полезными? Расскажите нам все об этом в разделе комментариев ниже
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
Всем привет! Настои банных ароматов и отвары для бани – источник не только неповторимого душистого запаха. Их применяют и в лечебных и профилактических целях. Существует огромное разнообразие рецептов таких отваров.
Для достижения эффективной пользы от бани, нужно уметь не только правильно готовить отвары для бани, но и грамотно ими пользоваться.
Поливать сразу горячие камни приготовленным отваром не нужно! Высокая температура окажет негативное влияние на качество пара. Множество полезных свойств которого будут потеряны, возможно появление запаха гари. Основной принцип при поливке камней – частый полив при незначительном использовании жидкости.
Сначала камни поливают обычной горячей водой, затем, практически сразу, на них бросают ароматный отвар, потом – опять чистой водой. Именно чередование воды и отвара позволяет добиться в парилке неповторимого аромата. Быстрый и эффективный способ ароматизации воздуха – окунуть веник в ароматную жидкость и быстро разбрызгать её по парилке.
Для правильного приготовления отвара нужно использовать эмалированные емкости. Хранят отвары для бани в стеклянных бутылках в прохладных и темных местах. Для более длительного и качественного хранения в бутылку можно добавить чайную ложку спирта.
Виды и свойства эфирных масел для бани
Эфирные масла для бани от простуды и гриппа
- Анисовое масло. Часто дополняет состав жидкостей для ингаляций. Такие смеси эфирных масел в бане назначают при простудных заболеваниях, астматических синдромах, хронических бронхитах, нервных расстройствах. В бане действие состава многократно усиливается, поскольку летучие вещества быстро проникают в организм через кожу и дыхательные пути.
- Масло ели. Обладает выраженным антибактериальным эффектом. В составе продукта содержится природный антибиотик. Еловую выжимку в низкой концентрации используют для дезинфекции помещений. Минимальное количество добавляют в парную для повышения стрессоустойчивости, лечения депрессивных состояний и психологических расстройств.
- Пихтовое масло. Это иммуномодулирующее и противовоспалительное средство. Способствует отхаркиванию и выведению мокроты. Тонизирует кожу и нейтрализует неприятный запах.
- Масло чайного дерева. Обладает уникальным антигрибковым, противовирусным и антисептическим эффектом. Восстанавливает жизненные силы организма после сложного заболевания. Способствует заживлению ран.
- Масло эвкалипта. Содействует в лечении простудных и вирусных заболеваний. Снимает болевые ощущения, облегчает выведение мокроты. Мощный природный антисептик.
Аромамасла для лечения нервного расстройства в бане
- Апельсиновое масло. Благоприятно влияет на нервную систему, устраняет чувство тревоги и страха, снимает напряжение в лобной и височной зоне. Часто выступает в качестве антисептика.
- Масло иланг-иланга. Напоминает по запаху жасмин и нероли. Снимает головную боль, приводит пульс в норму, улучшает циркуляцию крови. Эффективно в качестве эротического стимулятора при проблемах с потенцией и фригидностью.
- Лавандовое масло. Считается универсальным средством для восстановления жизнедеятельности, лечения мигрени, боли в мышцах и суставах. Лавандовая благовония расслабляет, снимает стресс и усталость. Показано для улучшения качества сна. При регулярном использовании укрепляет иммунитет и восстанавливает психологическое здоровье.
- Масло лимона. Быстро снимает усталость и подавленное настроение, располагает к положительным эмоциям. Также применяется для лечения варикоза.
- Масло мелиссы. Это одно из самых дорогих и труднодоступных продуктов. Воздействует преимущественно на эмоциональную сферу. Отмечено как противосудорожное и болеутоляющее средство.
- Масло мирры. Символ славы и успешных любовных союзов. В практике применяется для лечения бессонницы и депрессии, притупления чувства тревоги и чрезмерного возбуждения. Курс процедур воссоздаст ощущение покоя, духовного исцеления, надежности и защищенности. Этот продукт часто используют для медитации, а также в качестве афродизиака.
Масла для укрепления сердечно-сосудистой системы в бане
- Масло бергамота. Это уникальный продукт для стабилизации артериального давления. Характерно отличается высоким антисептическим показателем, что приоритетно для использования в банной среде с целью профилактики вирусных заболеваний и укрепления иммунной системы.
- Масло мандарина. Питает клетки витаминами, способствует тонусу кожи и мозговой активности, улучшает защитные функции организма и сопротивляемость вирусным заболеваниям.
- Масло можжевельника. Отдает благородными нотами и создает специфический микроклимат в бане. Эффективно при простудных и вирусных заболеваниях. Укрепляет сосудистую систему и повышает эластичность кровеносных сосудов. Приводит в норму артериальное давление, снимает головокружение.
- Масло розмарина. Эффективно борется с мигренью, стимулирует чувственность и снимает стресс. Отличается болеутоляющим эффектом без седативного влияния на организм. Снимает усталость и скованность мышц. Стимулирует мозговую деятельность, положительно сказывается на концентрации внимания.
- Масло шалфея мускатного. Это свежий, холодный аромат. Усиливает иммунитет. Снимает воспаление органов дыхания, повышает физическую способность. Положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, снижает чрезмерное выделение кожного сала и потливость, заживляет раны.
Эфирные масла для восстановления мышц и тканей в бане
- Масло душицы. Эффективно применяют в терапевтической практике для лечения артрозов и артритов, ссадин и ушибов, дезинфекции дыхательной системы.
- Кедровое масло. Провоцирует регенеративные процессы в клетках, способствует активному восстановлению тканей. Снимает симптомы проявления артрита и остеохондроза, является антисептиком.
Советы по использованию ароматерапии для парилки
Важно перед использованием провести тестирование на возможные аллергические реакции. Для этого несколько капель разведем в ложке воды
Затем этим раствором смажем локтевой сустав. Если в течение 15 минут на коже не возникнет неприятных ощущений или других реакций, то масло смело можно использовать.
Ароматизаторы менее концентрированы, чем масла, поэтому их нужно использовать более дозировано.
- Помните, все ароматы предназначены только для наружного применения.
- На 30 кубов парного помещения берется не более 10 капель масла. Если же используется ароматизатор, то его берут от 20 до 35 капель.
- Препараты разводят в ковшике с водой. Затем поливают стены, полки. Можно наносить на горячие камни.
- Для увеличения аромата можно ставить керамическую посуду, содержащую масла. Для этого в нее наливают воду комнатной температуры. Затем капают 6 -10 капель масла. Устанавливают ее на верхней полке или в том месте, где температура выше всего. Под ее воздействием появляется аромат.
- Посещая парилку с применением дополнительных запахов, необходимо дозировать время нахождения. Для первого раза достаточно 4 – 5 капель, а время нахождения составляет не более 3 – 5 минут. Дальше время можно постепенно увеличивать.
- Все ароматизаторы, масла являются огнеопасными веществами. Поэтому их запрещается распылять на горячие камни в неразведенном виде. Это может привести к возникновению пожара.
- Запрещается также наносить все препараты на камни и стены в неразбавленном виде. Это приведет к распаду молекул, образованию примесей, которые негативно повлияют на организм.
- При первом недомогании следует сразу покинуть парилку.
- Концентраты не должны попадать на слизистую. Это приведет к появлению ожогов, раздражению, аллергическим реакциям.
Лучшие эфирные масла для бани
Масло эвкалипта как будто создано для парной, ведь в нем содержится вещество цинеол, уничтожающее вирусы, бактерии, возбудителей дизентерии, брюшного тифа и других инфекций. Если вы расстроены и не можете успокоиться, а крепкий сон для вас большая проблема, попарьтесь с маслом чабреца — в этот день вы уснете мгновенно и будете спать очень крепко. Достаточно раз в неделю вдыхать аромат чабреца в бане и сауне, чтобы навсегда избавиться от бессонницы. Очень хорошо помогают для решения этих проблем масла мелиссы, ромашки, мяты, мандарина и герани. Если же вы, наоборот, хотите взбодриться и повысить свою работоспособность, используйте в бане масло лаванды и жасмина — они прекрасно тонизируют организм и поднимают настроение.
Люди, страдающие заболеваниями органов дыхания, оценят лечебные свойства масла кипариса. Если капнуть несколько капель в чашку с горячей водой и вдыхать целебный пар в сауне, то слизистая оболочка легких и бронхов смягчится, мокрота будет лучше отходить, а носовые пазухи очистятся. Кроме того, баня с паром кипариса нормализует гормональный баланс в организме, восстанавливает нервную систему и улучшает обменные процессы.
Очень полезно масло сосны, очищающее кожу, облегчающее состояние больных при заболеваниях дыхательной системы и эффективно лечащее насморк и гайморит. Сосна благотворно влияет на состояние сердца и сосудов, и врачи особенно рекомендуют вдыхать сосновый аромат людям, перенесшим инфаркт. У мужчин пары эфирного масла сосны увеличивают потенцию и повышают сексуальную активность, что является приятным «побочным эффектом» лечебного воздействия.
Хочется сказать несколько слов о масле мелиссы, которую Парацельс называл эликсиром жизни, ведь она является прекрасным средством для восстановления сил, укрепления иммунитета и лечения многих заболеваний. Вдыхание паров эфирного масла мелиссы укрепляет сердце, нормализует давление, приводит в порядок женскую репродуктивную функцию, омолаживает кожу и благотворно влияет на внешность.
Как проверить качество масел
На данный момент научились подделывать практически любые вещи и продукты. Для того, чтобы не попасться в руки нечестных людей, которые подделывают ароматизаторы. Необходимо предварительно масло проверить на качество. Для этого нужно при себе иметь небольшой кусочек хлопчатобумажной ткани.
Первым делом изучаем бутылочку с веществом. На ней не должно быть потеков, сколов. Этикетка хорошо приклеена
На ней расположена четкая запись, которую можно легко прочесть
Обращаем внимание на состав. В нем не должно быть различных примесей, только натуральные ингредиенты
При открытии флакона сразу чувствуется приятный аромат продукта. Затем изучаем содержимое
Оно имеет маслянистую консистенцию. После берем каплю содержимого, капаем на ткань. В течение 20 минут вещество должно полностью раствориться. На ткани остался еле заметный след. Это свидетельствует о качестве. Если же на ткани осталось масляное пятно, то этот продукт является подделкой.
Совет, при выборе ароматизаторов из синтетических эфиров важно учитывать, при каких температурах их используют. Есть вещества, как бензол и ацетон, оказывающие негативное влияние на весь организм. Они образуются при высоких температурах
Они образуются при высоких температурах.
Частые вопросы
В моей бане почернели полки и ручки, скорее всего, от грязи. Как можно восстановить цвет?
Снять черноту поможет только шлифовка. Если грязь глубоко впиталась, после шлифовки пройдите по дереву перекисью водорода, затем пропитайте специальным маслом.
Быстро чернеют полки в бане, и сосед посоветовал обработать средством СУПИ САУНАСУОЯ. Поможет ли это надолго сохранять чистоту?
Защитный состав СУПИ САУНАСУОЯ (ТИККУРИЛА) отлично зарекомендовал себя при обработке стен и потолков в бане. Но применять его для обработки полка нельзя.
Покрыл полок льняным маслом, но при первой же топке появилась резь в глазах. Что делать?
Резь в глазах – реакция на испарения масла при повышенной чувствительности к запахам. Масло постепенно полимеризуется, и ощущения пройдут. Для ускорения процесса протопите баню несколько раз на максимальной температуре (естественно без собственного присутствия).
Правильный выбор масла для пропитки древесины и соблюдение технологии его нанесения позволит сохранить чистоту и безупречное качество полков в вашей парилке.
Критерии выбора
Масло – традиционное средство для обработки бани. В прежние времена древесину в парилке покрывали дорогими маслами аниса, розы, лаванды. Они не только защищали бревенчатые различные элементы от влаги и гнили, но также наполняли помещение особым природным ароматом.
Для обработки также использовали недорогое конопляное и льняное масла и воск. Они и сегодня не потеряли своей актуальности.
Все существующие на сегодняшний день масляные составы, применяемые в парилке, можно разделить на две больших группы:
Для обработки стен и потолков.
Для пропитки скамеек и других поверхностей, имеющих непосредственное соприкосновение с кожей.
Общие требования к маслам
Пропитка для бани должна обеспечить надежную защиту дерева, и в то же время не должна лишать его способности дышать.
Поэтому для покрытия банного помещения нужно выбирать натуральные средства. Синтетические пропитки содержат химические компоненты, которые под воздействием высоких температур образуют вредные летучие соединения, выделяемые в атмосферу. В условиях небольшого замкнутого пространства вредные вещества особо опасны и могут вызвать серьезное отравление.
К маслу для полока предъявляются особые требования. Его поверхность постоянно контактирует с кожей, и некачественный состав вызовет появление сыпи и раздражения. Должно образовывать на древесине пленку, которая может стать причиной ожогов
Важно использовать для полков средства со специальными пометками
Лучшие лечебные масла для профилактики заболеваний
Можжевельник. Состав этого эфирного масла включает в себя около 170 компонентов, в том числе пектин, витамин С. Благодаря этому можжевельник имеет дезинфицирующее, антисептическое и болеутоляющее свойство. Бани эффективно помогают при долго не проходящем кашле. Также это отличное средство при бессонницах, депрессиях, можжевельник укрепляет нервную систему, снижает выработку гормона страха.
Облепиха. Еще один эфир медицинского назначения, имеющий уникальный состав из ненасыщенных жирных кислот (Омега-3 и Омега-6). Омега-3 восстанавливает клетки кожи, а Омега-6 поддерживает сердечно-сосудистую систему, плюс помогает снизить давление, уровень холестерина в крови. Также это масло содержит большое количество витамина Е, который повышает устойчивость иммунной системы. В целом, масло облепихи может бороться с кожными заболеваниями, в том числе с псориазом и дерматитом.
Лимон. Основная часть компонентов лимона – это цитраль и лимонен. Первый компонент имеет противовоспалительные и антимикробные свойства, понижает артериальное давление, входит в состав множества лекарств для лечения глазных заболеваний. Лимонен обладает антибактериальным свойством, способен удалять различные бациллы и кокки. Также, эфирное масло лимона способствует повышению потоотделения и выводу шлаков и токсинов из организма.
Роза. Состав этого вещества очень богат, насчитывает около 300 полезных компонентов. К ним относятся витамины А, В и Е, а также различные кислоты: лауриновая, арахисовая. Это эфирное масло отлично подходит женщинам: нормализует менструальный цикл, лечит молочницу, очищает организм от токсинов. Часто это средство называют «маслом женской красоты», ведь оно способно бороться с растяжками, повышать упругость и эластичность кожи, выравнивать цвет лица, устранять мелкие морщинки и пигментацию.
Виды эфирных масел по способу применения в бане
Любые эфирные масла представляет собой выделенную из растений ароматическую смесь из летучих веществ, в дальнейшем используемую в качестве профилактических и лечебных целей. Как и ароматы для бани, полученные в виде настоев или отваров, они так же широко применяются при ароматерапии в банных процедурах. Вкупе с горячим паром, ароматические масла повышают и без того оздоровительный эффект бани или сауны. Рассмотрим, какими свойствами обладают наиболее известные виды эфирных масел.
Лечебное действие на организм человека
Известно, что горячий пар русской или финской бани в первую очередь оказывает эффективное воздействие на органы дыхания. Ведь неспроста с давних времен баню использовали как средство для профилактики и лечения от всевозможных болезней верхних дыхательных путей.
Чтобы усилить оздоровительное действие горячего пара, в бане применяются различные эфирные масла с выраженным воздействием на органы дыхания. Например, эфирные масла можжевельника, аниса или укропа оказывают отхаркивающее действие при сильном кашле, прочищая верхние дыхательные пути
А масла эвкалипта или мяты, кроме того, еще обладают и сильным антисептическим воздействием, что особенно важно при походе в баню при простуде.
При головных болях, которые возникают вследствие изменения артериального давления или спазмов сосудов, хорошо подойдет ароматическое масло герани или вербены лимонной.
А для успокоения и восстановления нервной системы можно попробовать все то же масло герани, а также эфирный аромат полыни или китайского лимонника. И наоборот, если Вы чувствуете упадок сил, то в помощь придет масляный аромат розмарина.
Кожные заболевания, такие как псориаз и экземы, хорошо поддаются лечению совместным использованием горячего пара и ароматических масел сосны, облепихи, тысячелистника, шалфея, ромашки, чистотела и валерианы
Даже не имея этих заболеваний, перечисленные масляные эфиры помогут тонизировать и обновить кожные покровы, сделав ее бархатной и эластичной.
Высокими антибактериальными свойствами обладают эфирные масла хвойных пород деревьев. Это и ель, и сосна, и пихта, и кедр. Если воспользоваться этими маслами при посещении парной, то они помогут ускорить процесс заживления ран, царапин и других повреждений кожных покровов.
То, что русская баня – лучшее средство для выведения шлаков из организма человека, известно давно и не представляет ни для кого секрета. Где еще можно так хорошо попариться банным веником, стимулируя процесс потоотделения, а с ним и вывод ненужных и вредных веществ из организма!? Ароматические масла лимона, сандала или можжевельника, без сомнения, сделают потоотделение более эффективным и полезным.
В зависимости от видов эфирных масел, ими можно повысить эффективность лечения от многих болезней. Например, ревматизм и артрит, остеохондроз и радикулит, бронхит и трахеит, нарушение пищеварения и кишечные колики, циститы и уретриты, усиление активности эндокринной (обмена веществ) и иммунной систем, и многие другие. Правда, чтобы не навредить своему здоровью, прежде чем использовать ароматическое масло для лечения следует обязательно посоветоваться об этом у лечащего врача.
Применение ароматических масел в косметических и профилактических целях
- Кроме лечебных свойств, многие эфирные масла имеют и высокое дезинфицирующее действие. Со временем деревянные стены, полки и другие конструкции парной впитывают в себя неприятные запахи, неизбежно возникающие в процессе парения. Поэтому перед тем как идти париться, можно на время нагрева парной воспользоваться маслами эвкалипта, ромашки, кедровой хвои, мяты, душицы.
- Для тех, кто желает похудеть в бане или борется с целлюлитом, можно посоветовать масляные ароматы лимона, апельсина, розмарина или можжевельника, которые используются как во время парения, так и при массажных процедурах по выходе из парилки.
- Для устранения перхоти используются натуральные масла, извлеченные из чайного дерева, эвкалипта и мелиссы. Укрепить корни волос и предотвратить их от преждевременного выпадения, а также ускорить их рост можно с помощью эфирных масел розмарина, сантала, пачули и все того же эвкалипта.
- Справиться с отеками и зудом от укусов насекомых помогут эфиры эвкалипта, мелиссы и эвкалипта.
- Ушибы, боли в мышцах, растяжение сухожилий, снятие усталости – все это устраняется эвкалиптом, мелиссой, пихтой, можжевельником, розмарином и базиликом.
- А ароматические масла жасмина, розмарина, ванили, сантала, бергамота и ели являются одновременно и эротическими средствами, помогающими бороться с импотенцией и фригидностью.
- Для кормящих грудью матерей пойдет в пользу или эфирное масло жасмина, или базилика.
Рекомендации по применению
Чашку с раствором эфирных масел надо ставить либо на печь, либо рядом с углями. Иногда масляной водой поливают угли, но в этом случае необходимо быть очень осторожным и сначала облить угли простой водой.
Добавлять аромамасло желательно сначала в эмульгатор (1-2 ст. ложки морской соли или меда), а потом в воду. В противном случае масло останется на поверхности воды, так и не растворившись.
Начинать нужно с 2-4 капель масла в растворе. Продолжительность первого сеанса не должна быть больше 3-4 минут, чтобы не пропустить побочные эффекты и понять, подходит ли масло. Если состояние нормальное и негативных последствий не обнаружено, в следующий раз количество капель и время пребывания в бане можно увеличить.
Эфирные масла в совмещении с банными процедурами имеют много полезных свойств. И если использовать их по назначению, а также в указанных дозировках, то они, вне всякого сомнения, поправят здоровье и принесут только положительные эмоции.
Еще в разделе Баня:
Заходите в группы и Одноклассниках
Правила применения аромамасел
Ароматические масла не используют в чистом виде, их растворяют в воде или специальных эмульгаторах: морской соли, мёде, сливках или молочной сыворотке.
При подготовке состава для бани или сауны необходимо взять посуду с широким горлом, изготовленную из термостойкого материала, налить туда тёплой воды и капнуть эфирное масло из расчёта 10 капель на 15 квадратных метров помещения. Эфирное масло не растворится, а будет плавать по поверхности отдельными каплями и постепенно испаряться. Можно сначала размешать масло в эмульгаторе (2–3 столовые ложки), а затем добавить эту смесь в воду. Посуду нужно поставить в парилку поближе к нагревательным элементам (в сауне) или раскалённым камням (в русской бане). В сауне сосуд с водой и маслами для быстрого испарения вешают прямо над печью. В русской бане допускается выплеснуть ароматную воду на пол, стены и лавки или воспользоваться пульверизатором для распыления жидкости по всей парилке. В этой же воде можно смочить веник для парения.
Веник можно сбрызнуть и неразбавленным эфирным маслом при условии отсутствия аллергии
При первом использовании эфирного масла находиться в парной надо не более 3–5 минут. Необходимо проверить индивидуальную реакцию на новое вещество. Если всё хорошо, то можно увеличить время пребывания до 15–20 минут. Чтобы процедура ароматического парения привела к стойкому оздоровлению организма, её надо повторять один раз в неделю в течение 2 месяцев.
После окончания банных процедур можно сделать массаж с аромамаслами — разгорячённая кожа отлично впитает все полезные вещества. Хорошо тонизирует ополаскивание тела водой с добавлением эфирного масла.
Массаж с аромамаслами обычно проводят после окончания банных процедур
Если хочется быстрее получить ароматный пар, то допускается непосредственное орошение нагретых камней. Но тогда лучше будет сначала полить их простой водой для снижения температуры, а уже потом плеснуть на камни ароматическую жидкость.
При поливании камней водой с аромамаслом нужно соблюдать осторожность, ведь многие эфирные масла горючи
Что касается принятия ароматических ванн, то эфирные масла тоже используются в разбавленном виде. За основу лучше взять эмульгаторы или пену для ванной. На полную ванну обычно берут 2 столовые ложки основы и размешивают в ней 6–8 капель эфирного масла. Используются как отдельные масла, так и их смеси, в зависимости от цели ароматерапии. Вода должна быть не очень горячей, оптимальной является температура человеческого тела — 35–36 градусов. Принимают ароматическую ванну от 15 до 30 минут, курс для достижения терапевтического эффекта — 10–15 процедур (каждый или через день).
При принятии ароматических ванн можно оформить ванную комнату живыми растениями и свечами, как в дорогих спа-салонах
Если предварительно очистить тело с использованием мочалки или скраба, полезные вещества легче проникнут через кожу и будут работать эффективнее. После принятия ванны лучше не смывать с себя ароматную воду, а закутаться в махровую простыню и позволить жидкости впитаться в кожу.
